Dormire bene per sentirsi meglio

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Dormire bene per sentirsi meglio Alzi la mano chi, dopo una notte insonne, tormentata dai pensieri o trascorsa in un letto che non è il proprio, non ha poi avuto una pessima giornata. Quando mi capita di non riuscire a godermi le mie belle 8ore di sonno, al mattino sono intrattabile, fiacca per tutto il giorno. Dormire bene è fondamentale….